شیدایی به سبک ایرانی

راهکارهای نوین روانشناسی رابطه در همسریابی و همسرگزینی و استفاده درست از سایت همسریابی شیدایی برای ازدواج دائم و موقت

چگونه آشنایی و ازدواج در سایت شیدایی باعث جلوگیری در خود ارضایی می گردد؟

ترک خود ارضایی مانند ترک دیگر اعتیاد های رفتاری برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. خود ارضایی به عنوان یک عادت غلط و اعتیاد گونه بین تمام افراد و فرهنگ ها شایع است.خود ارضایی آسیب های زیادی بر روی روان و جسم فرد خواهد گذاشت و باعث کم شدن نور چشم و سست شدن کمر و جوش درآمدن در کمر و پشت انسان می شود. بهترین روش برای جلوگیری از خود ارضایی ازدواج هست بخصوص که در عصر حاضر سایت همسریابی شیدایی این امکان انتخاب همسر را آسان نموده است .عدم توانایی در کنترل میل به خود ارضایی باعث اختلال در عملکرد تحصیلی، خانوادگی و اجتماعی شغلی می شود. همچنین می تواند پیش زمینه احساس گناه، اختلالات جنسی و جسمی باشد.

خود ارضایی چیست؟

خود ارضایی یکی از روش های ارضای میل جنسی و تحریک اعضای جنسی توسط خود فرد است. فرد با استفاده از ابزارهایی سعی در شبیه سازی با رابطه جنسی حقیقی دارد.در این حالت مرد با یک مایع روان کننده لت خود را شق می کند و با تحریک کردن خود باعث بیرون آمدن منی از بدن و سست شدن بدن می شود. خود ارضایی در زنان نسبت به مردان کمتر شایع است، اما در هر دو جنس معمولا تا ارضای کامل میل جنسی ادامه پیدا می کند. علت خود ارضایی در سنین مختلف، متفاوت است اما به طور کلی، خود ارضایی یکی از راه های طبیعی برای شناخت بدن و احساسات جنسی شان می تواند باشد بخوص در دوران نوجوانی و جوانی که با دیدن دختر و جنس مخالف تحریک شده و آلت شان بزرگ شده و کلفت می شود و چون توانایی و تجربه خود نگه داری را ندارند مجبور به یادگیری خود ارضایی می شود و چه بسا به راحتی می تواند تبدیل به یک عادت رفتاری شود.

چرا باید خود ارضایی را ترک کنید؟

در اینجا چند دلیل برای اینکه چرا باید خود ارضایی را متوقف کنید آورده ایم:

1- خود ارضایی بدن شما را ضعیف می کند و باعث از دست دادن پروتئین و کلسیم می شود.

2- باعث ایجاد مشکلات عصبی و اضطراب می شود.

3- خود ارضایی باعث خواب آلودگی، پرخاشگری و خستگی شما شده و عملکردتان را کاهش می دهد.

4- عزت نفس شما را کاهش داده و احساس حقارت و خودکم بینی به شما دست می دهد.

5- باعث فشار و استرس های جسمی و روحی می شود.

6- خود ارضایی باعث مشکلات روانشناختی شده و احساس افسردگی و عذاب وجدان را به همراه خواهد آورد.

7- خود ارضایی باعث شکل گیری عادت و تمایل برای تکرار این عمل در زمان و مکان نامناسب میگردد و این باعث می شود مشکلات جنسی و اجتماعی برای فرد ایجاد شود.

8- خود ارضایی منجر به مشکلات ضعف حافظه و چشم در بلند مدت میشود.

روش های ترک خود ارضایی در زنان و مردان خود ارضایی بخشی از روند رشد انسان نیز محسوب می شود. خود ارضایی در کودکان نیز دیده می شود، اما باید این نکته را در نظر بگیریم که خود ارضایی یک عادت اعتیاد آور غلط است و می تواند به انجام کار ها و مسئولیت های روزانه فرد آسیب برساند.

برای ترک خود ارضایی مراحل زیر را دنبال کنید.

به دنبال یک راهنما باشید برای حل مشکل و ترک خود ارضایی اصلا خجالت نکشید. با اینکه ممکن است فکر کنید این یک رفتار سالم است اما ئر نهایت ممکن است به حدی برسید که نتوانید در مقابل میل به خود ارضایی مقاومت کنید. مشاوران و روانشناسان، افرادی هستند که در این زمینه آموزش دیده اند و شما می توانید برای حل این مشکل به آنها مراجعه کنید. سعی کنید به سایت صیغه یابی شیدایی مراجعه کنید و در سایت از بین چند صد هزار نفر همسر خود را انتخاب نموده و ازدواج موقت و یا دام داشته باشید و تمام جزئیات مشکل خود را برای به همسرتان توضیح دهید تا شرح حال کاملی از شما به دست بیاورد.

روانشناس باید تاثیراتی که خود ارضایی بر زندگی شما می گذارد را بداند. مشاوره جنسی به شما کمک می کند تا به تدریج بتوانید این عادت دردسرساز را ترک کنید. خود را سرگرم و متمرکز کنید سعی کنید راه مناسبی برای تخلیه انرژی و هیجانات خود پیدا کنید.

فعالیت هایی که برای شما جذاب و سرگرم کننده است را انجام دهید و با وسوسه خود ارضایی خود مبارزه کنید.

برخی از این فعالیت ها شامل:

1- خلاقیت: سعی کنید انرژی خود را برای تولید اثری خرج کنید. نویسندگی، آواز خواندن، نواختن موسیقی یا هر کاری که به شما احساس مفید بودن بدهد.

2- ورزش کردن: ورزش تنش های شما را کاهش می دهد و به شما احساس خوشحالی و سرزندگی می دهد. ورزش های گروهی می تواند به شما در ایجاد حس های مثبت کمک کند. همچنین یوگا راه مناسبی برای آرامش و رفع احساس های بد ناگهانی است.

3- تغذیه سالم: میوه ها و سبزیجات می توانند انرژی بدنتان را تامین کنند و احساس کسلی و خستگی در شما را از بین ببرد. این روحیه تازگی و سلامت، شما را از کارهایی مثل خود ارضایی که به بدنتان آسیب می زند، منع می کند.

4- پیدا کردن یک سرگرمی جدید یا آموزش مهارتی جدید: فعالیت های جدید یا یادگیری یک مهارت تازه، باعث تمرکز ذهن و افکار شما روی مهارت آموخته شده میشود؛ در نتیجه برای مدتی از محرک های خود ارضایی دور میشوید. عملی که در دراز مدت تاثیر بخش خواهد بود.

5- کارهای داوطلبانه: رفتن به سمت کارهای عام المنفعه و کمک به دیگران به شما احساس خوبی خواهد داد و باعث افزایش عزت نفس شما می شود.

6- خواب خود را تنظیم کنید: افکار مربوط به خود ارضایی اکثرا نیمه های شب به سراغ شما می آید. تنظیم خواب و خوابیدن به اندازه کافی (8 ساعت در روز) و بیدار شدن سر ساعت مشخص به شما کمک بسیاری خواهد کرد.

داشتن برنامه برای جلوگیری از خود ارضایی

1- قبل از رفتن به حمام یا رختخواب، خود را خسته کنید. به طوری که جز استحمام و خوابیدن فکر دیگری نداشته باشید. هنگام استحمام از دوش آب سرد استفاده کنید. سعی کنید در هنگام خواب لباس های بیشتری بپوشید.

2- اگر خیلی خود ارضایی می کنید پس احتمالا تنها هستید. سعی کنید روابط خود را گسترش داده و در سایت ازدواج شیدایی ثبت نام نموده و از طریق جستجوی همسر فرد مورد علاقه خود را انتخاب نموده و پس از آشنایی اولیه و ارسال پیام ازدواج نمایید. کارهای گروهی را انتخاب کتید که نیاز به ارتباط با افراد دیگر دارد.

3- یک نکته دیگر محدود کردن زمان هایی است که در خانه تنها هستید. با دوستانتان قرار بگذارید و بیرون بروید. اگر دوستان شما مشغول بودند، به پیاده روی یا یک مکان عمومی بروید. برای خود خوراکی بخرید و با خودتان خوش بگذرانید.

4- تماشای فیلم های پورن را محدود کنید. این عمل تنها با اراده خودتان قابل انجام است. سعی کنید برای دسترسی خود به پورن، رمزی بگذارید که فراموش می کنید. همچنین می توانید کامپیوتر خود را در جایی قرار دهید که دیگران به آن دید دارند.

5- در این فرایند صبور و مقاوم باشید. خود ارضایی یک نوع اعتیاد است و قرار نیست در یک ثانیه برطرف شود.

در این مسیر برای خود هدف های کوتاه مدت تعیین کنید و پس از رسیدن به آنها به خود پاداش دهید. ایجاد یک ذهنیت درست و صداقت با خود از تنبیه و تحقیر خودتان دست بردارید. شما اگر توان مالی کمتری دارید و معتاد به خود ارضایی هستید می توانید از بخش ازدواج موقت سایت صیغه یابی شیدایی همسری موقت بریا خود بیابید . همسر موقت بهترین راهکار در این زمینه می باشد و شما انسانید و تمایلات انسانی دارید. طبق آمار خود ارضایی در مردان حدود 95 درصد گزارش شده است همچنین 89 درصد زنان گفته اند که حداقل چندبار خود ارضایی کرده اند. خود ارضایی در همه سنین و جوامع اتفاق می افتد. احساس گناه خود را کنار بگذارید و با عزم قوی برای سلامتی خودتان گام بردارید. اگر واقعا اعتقاد داشته باشید که در نبرد با این مشکل، پیروز خواهید شد پس حتما موفق می شوید. ممکن است روزها و لحظات سختی پیش بیاید اما با این باور که بهتر خواهید شد پیش بروید.

همه این اقدامات مبنایی برای جلوگیری از دیگر کژکاری های جنسی برای خودتان خواهد بود. موانع ترک خود ارضایی اکثر موانع ترک را در پیشتر ذکر کردیم، اما لازم است در اینجا برخی از اصلی ترین موانع ترک خود ارضایی را ذکر کنیم:

1- دور بودن از محیط های اجتماعی و انزوا

2- تنها بودن در منزل

3- افسردگی و خلق پایین

4- سرد مزاجی همسر و ضعف در برقراری رابطه جنسی مناسب

5- تماشای فیلم های پورن

6- خواب نامناسب

7- ذهنیت نادرست درباره عوارض خود ارضایی

 

ادامه مطلب...
۰۷ بهمن ۹۸ ، ۱۱:۱۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

نیازهای اساسی یک نوجوان که در آستانه ورود به سن ازدواج هست شامل چه چیزهایی است؟

نیازهای اساسی یک نوجوان که در آستانه ورود به سن ازدواج هست شامل چه چیزهایی است؟

همه انسان‌ها علاوه بر نیازهای اولیه انسانی نظیر خوردن و آشامیدن، نیازهای اساسی دیگری نیز دارند که در سطح روان تجربه می‌شوندهمانند نیاز روحی و جنسی که باید برای خود همدم و همسر انتخاب نمایند. عدم رفع این نیازها در زندگی می‌تواند موجب احساس ناکامی و نارضایتی بسیاری شود و انگیزه‌های فرد را از او بگیرد پس باید از همان دوران نوجوانی در سایت همسریابی ثبت نام نموده و همسر خود را نتخاب نمایند. در واقع از بین چندین سایت همسریابی که در زمینه ازدواج دائم و موقت فعالیت دارند بهترین و شلوغ ترین و معروفترین سایت همسریابی شیدایی می باشد که در نوع خود بیشترین ثبت ازدواج و کابر را دارد.نیازهای روانی انسان در هر مرحله از رشد تغییر می‌کنند. نوجوانان به دلیل اینکه در دوره حساسی از زندگی خود هستند و تحولات جسمی و روانی بسیاری را تجربه می‌کنند نیازهای ویژه دارند که عدم توجه به آن‌ها می‌تواند گذر از کودکی به بزرگسالی را با مشکل مواجه کند.

نیازهای اساسی یک نوجوان اگر فرزند نوجوانی در خانه داشته باشید احتمالاً در این دوران چالش‌های و شلوغ کاری های بسیاری را تجربه خواهید کرد. کودکی که تا دیروز دائماً به حرف‌های شما گوش می‌کرد و تابع دستورات شما بود اکنون استقلال بیشتری از خود نشان می‌دهد و خواسته‌های متفاوتی پیدا می‌کند و هر کار می خواهند انجام می دهند. کنار آمدن با این تغییرات رفتاری اغلب برای والدین دشوار است. برخی از آن‌ها ناخودآگاه در برابر استقلال خواهی و سایر تغییرات نوجوان مقاومت می‌کنند و گویی دنبال همان کودک قبلی می‌گردند. با این حال نوجوان به رشد خود ادامه می‌دهد و همان طور که ظاهرش رفته رفته به یک بزرگسال تبدیل می‌شود، از لحاظ رفتاری نیز از کودکی فاصله گرفته و تلاش می‌کند تا به هویت یک بزرگسال دست پیدا کند و خود را به قولی سری در سر ها بدست آورد. او برای رسیدن به این مقصود ممکن است راه‌های مختلفی را امتحان کند تا در نهایت بتواند خود همسر مورد علاقه‌اش را در همسریابی شیدایی بیابد.

اگر شما به عنوان والدین از نیازهای اساسی فرزندتان در این دوران آگاهی کافی داشته باشید می‌توانید به او کمک کنید تا بتواند با سهولت بیشتری در سایت ازدواج شیدایی ثبت نام نموده و این مسیر را طی کند.داشتن تعلق از نیازهای اساسی یک نوجوان افراد در سنین نوجوانی معمولاً وقت بیشتری را با دوستان خود می‌گذرانند و کم‌تر تمایل به بودن در کنار خانواده دارند و دوست دارند همسر انتخاب نموده و با او باشند. این مسئله در بسیاری از موارد منجر به نگرانی والدین می‌شود. برای مثال گاهی اوقات مادران با احساس از دست دادن فرزندشان به مشاوره مراجعه می‌کنند و از اینکه فرزندشان بیشتر اوقات به فکر بودن در کنار دوستان است احساس پریشانی زیادی را گزارش می‌دهند و ممکن هست در این دوران دوست دختری برای خود انتخاب نمایند و در نهایت به آرزوی ازدواج باشیدایی برسند . اگر شما نیز نگرانی‌های مشابهی در این زمینه دارید لازم است بدانید که تمایل به بودن در کنار دوستان و داشتن دوست دختر امری طبیعی در دوران نوجوانی است و از احساس نیاز به تعلق نشات می‌گیرد.

این احساس به آن‌ها کمک می‌کند تا بتوانند با افراد بیشتری آشنا شوند و در مسیر هویت‌یابی تجارب غنی‌تری به دست بیاورند. البته این مسئله به این معنا نیست که بخواهید فرزندتان را به طور کل رها کنید. بلکه اتفاقاً در دوران نوجوانی بیش از هر زمان دیگری نظارت و حمایت والدین و کمک به ازدواج اهمیت پیدا می‌کند. در نتیجه باید تلاش کنید تا بتوانید غیرمستقیم اوضاع را در کنترل داشته باشید و در عین حال که به فرزندتان اجازه استقلال و معاشرت و دوستی بیشتر با دوستان را می‌دهید بر این روابط نظارت داشته باشید. هرچقدر ارتباط صمیمانه بین شما و فرزندتان از کیفیت بالاتری برخوردار باشد نظارت شما مؤثرتر خواهد بود. برای آنکه نوجوان در این دوران بتواند موفق‌تر باشد باید آزاد گذاشتن او را همانند پرواز یک بادبادک تصور کنید. اگر ریسمان بادبادک در دست فرد مطمئنی نباشد و کاملا رها شود هرگز پرواز موفقیت‌آمیز نخواهد بود!

لذت بردن نوجوانان در این سنین هیجانات بیشتری را تجربه می‌کنند. آن‌ها به دنبال این هستند که دوست دختری انتخاب کنند با او همدم و همدل باشند و او را بهترین همسر دنیا برای خود می دانند و کارهای مهیج‌تری انجام بدهند و در نتیجه لذت بالاتری از زندگی خود ببرند. آن‌ها دراین دوران توانایی کم‌تری برای آینده‌نگری دارند. همین مسئله باعث می‌شود که در بسیاری از موارد هیجان خواهی آن‌ها به انجام فعالیت‌های پرخطری بیانجامد و با عث شود که در دوران نوجوانی همسر خود را باردار کنند. برای آنکه نیاز به کسب لذت بیشتر در نوجوان به شیوه سالمی ارضا شود، در این دوران تلاش کنید تا برنامه‌های مفرح بیشتری را برای خانواده در نظر بگیرید. از فرزندتان برای تصمیم‌گیری در مورد نحوه گذراندن اوقات فراغت سؤال بپرسید و اجازه دهید گاهی اوقات او برای این مسائل تصمیم بگیرد.

قدرت داشتن از نیازهای اساسی یک نوجوان محسوب می‌شود. افراد در سنین نوجوانی نیاز دارند تا بتوانند هویت خود را از یک کودک وابسته به خانواده متمایز کنند. این کار در حقیقت نیاز به قدرت را در آن‌ها ارضا می‌کند. در نتیجه اگر دائماً در مقابل او بایستید و اجازه تصمیم‌گیری به او ندهید در واقع به او این پیغام را می‌رسانید که هنوز مانند یک بزرگسال به او اعتماد ندارید و او توانایی انجام کارها را ندارد. این رفتارها منجر به تخریب اعتماد به نفس نوجوان شده و به او احساس ضعف می‌دهد. در نتیجه لازم است که در فرایند استقلال یابی همراه فرزندتان باشید. با فرندانتان صحبت کنید و آنها را به آرامش دعوت کنید و آنها را بفهمید.به او کمک کنید تا به مرور بتواند بدون نیاز به شما کارهایش را انجام دهد و تصمیمات مستقلانه‌ای در زندگی اتخاذ کند. این سبک رفتاری احساس رضایت زیادی به فرزندتان می‌دهد و نیاز او را به قدرت ارضا می‌کند. داشتن استقلال مالی و روحی و جنسی از نیازهای اساسی یک نوجوان تمام نیازهایی که تاکنون در مورد آن‌ها صحبت کردیم تلویحاً به نیاز به استقلال نیز اشاره دارند.

در حقیقت استقلال اصلی‌ترین نیاز نوجوانان است و اساسی‌ترین ابزار برای کسب هویت دلخواه محسوب می‌شود. فرایند مستقل شدن فرزندان برای والدین بسیار دشوار است. آن‌ها در این زمان نگرانی زیادی را تجربه می‌کنند و از اینکه دیگر کنترل اوضاع را به دست ندارند مضطرب می‌شوند. اگر والدین بتوانند روش‌های برخورد صحیح با نوجوان را بدانند احتمال بروز مشکلات بسیار کاهش خواهد یافت و خودشان نیز به آرامش بیشتری خواهند رسید. با فرزندانتان با تندی و خشونت برخورد نکنید . برای مثال بسیاری از والدین با نظارت‌های افراطی و کنترل گری زیاد دائماً تلاش می‌کنند فرزندشان را محدود کنند. این کار باعث می‌شود که نوعی جنگ قدرت در خانه راه بیفتد و فرزندتان با قرار گرفتن در جبهه مخالفت با تمام حرف‌های شما مخالفت کند. در مقابل برخی از والدین فکر می‌کنند که فرزندشان برای مستقل شدن به آزادی بی‌حد و مرزی نیاز دارد و در نتیجه نباید هیچ‌گونه نظارتی روی رفتارهای او داشته باشد. نکته مهم این است که بتوانید بین دو موضع قرار بگیرید و در عین حال که به فرزندتان آزادی می‌دهید یکسری خط قرمزها را نیز مشخص کنید.

 

ادامه مطلب...
۰۶ بهمن ۹۸ ، ۱۲:۰۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

پس از رابطه جنسی و انزال چه رفتاری را باید انجام دهیم ؟

اگر شما متاهل هستید و پس از آشنایی اولیه در سایت همسریابی شیدایی دارای رابطه جنسی موفق با همسر خود دارید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد که باید بعد از انزال چه کنیم و آیا بعد از انزال رابطه نیز تمام می‌شود؟

همانطور که بار ها گفته شده است رابطه جنسی یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی مشترک می‌باشد. برخی از زوجین تصور می‌کنند رابطه جنسی پس از رسیدن به انزال تمام می‌‌شود. اما این تصور کاملا اشتباه است و پس از انزال نیز باید تماس زن و شوهر ادامه داشته باشدو باید همدیگر را به آغوش کشیده و بخصوص زنان که در حین رابطه تحرک کمتری نسبت به مردان دارند و بیشتر بر روی تخت می خوابند و مردان تلمبه می زنند باید پس از انزلال مردان را لیس بزنند و مردان را به آغوش بکشند و بوسه بزنند چراکه در غیر این صورت، به تدریج رابطه جنسی آن‌ها با سردی موجه می‌شود. همچنین نکات بهداشتی بسیار مهم در این زمینه وجود دارد و توصیه می‌شود که افراد پس از رسیدن به انزال به آن‌ توجه کنند. تغییرات بدنی بعد از انزال پس از رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم، بدن زن و مرد دچار تغییراتی می‌شود. مردها بعد از رسیدن به ارگاسم احساس خواب و خستگی دارند و برای مدتی تحریک نمی‌شوند و نعوظ اتفاق نمی‌افتد. این حالت کاملا طبیعی است و مشکل تلقی نمی‌شود. به دلیل خستگی که مردان پس از انزال تجربه می‌کنند، نوازش و در آغوش کشیدن می‌تواند برای آن‌ها بسیار لذت بخش باشد. مردها دوست دارند بعد از رابطه جنسی کمی استراحت کنند به همین دلیل ممکن است کمی سرد به نظر برسند.

زنان نیز پس از ارگاسم کمی احساس خستگی می‌کنند و نیاز دارند مدتی در تخت خواب بمانند. همچنین آن‌ها نیز از نوازش و در آغوش گرفته شدن لذت می‌برند و تمایل به صحبت دارند. حتما به یاد داشته باشید در روابط جنسی طوری عمل کنید که یکی خسته و دیگری شاد و شنقول نباشد مدتی مرد در تخت بخوابد و مدتی بعد زن در تخت بخوابد و استارحات کند . زن نیز بایرد طبق پوزیشن های زناشویی رفتار کند تا مردان خیلی خسته نشوند. تمام مسئولیت را به مردان نسپارید.

بعد از انزال چه کنیم؟

پس از رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم و انزال بهتر است برای رسیدن به یک رابطه جنسی خوب و تجربه یک ارگاسم لذت‌بخش کارهایی انجام شود که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

عشق ورزیدن سعی کنید بلافاصله بعد از رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم، به همسر خود پشت نکرده و نخوابید. به چشمان همسر خود نگاه کرده و از جملات عاشقانه استفاده کنید. حتی می‌توانید از او برای داشتن یک رابطه جنسی خوب و تجربه یک ارگاسم لذت بخش تشکر کنید.به او بگویید که از مدیران سایت همسریابی موقت شیدایی متشکرم که این سایت را راه اندازی کردن تا من بتوانم تو عشقم را بیابم و این کار عالی هست. ابراز احساسات هر فرد در رابطه جنسی خود به این سوال می‌رسد که باید بعد از انزال چه کنم. بعد از پایان رابطه، زمانی که احساسات شما هنوز در اوج قرار دارد، با همسر خود صحبت کنید و این احساسات را به او نشان دهید و یا می‌توانید در مورد جزئیاتی که شما را برانگیخته کرده است صحبت کنید و بخواهید که در رابطه‌های بعدی نیز این موارد را انجام دهید.به او بگویید تو ای همسرم عالی بودی و ممنون که خودت را در اختیار من قرار دادی و پاهای زیبایت را برای من باز کردیو اجازه دادی بدنت ممه هایت و کونت را لیس بزنم و گاز بگیرم و بخوروم ممنونم. در صورتی که از این رابطه لذت کافی نبرده‌اید، بهتر است که در آن لحظه عنوان نکنید و به نوازش همسر خود بپردازید.

بعد از انزال چه کنیم؟

دستشویی رفتن توصیه می‌شود که پس از رابطه جنسی و رسیدن به ارگاسم، به دستشویی بروید. البته نیازی به عجله نیست و می‌توانید پس از کمی استراحت، این کار را انجام دهید چراکه امکان دارد در حین رابطه، مجاری ادراری به عفونت و میکروب آلوده شده باشد. با رفتن به دستشویی و شستشو خود، می‌توانید از این مسئله پیشگیری کنید. در صورتی که مجاری ادراری ملتهب شوند، درد در حین رابطه جنسی به وجود می‌آید. برای شستشوی آلت تناسلی، تنها از آب استفاده کرده و از شستشو با صا