شیدایی به سبک ایرانی

راهکارهای نوین روانشناسی رابطه در همسریابی و همسرگزینی و استفاده درست از سایت همسریابی شیدایی برای ازدواج دائم و موقت

۶۲ مطلب در اسفند ۱۳۹۶ ثبت شده است

🔴 انسانهاى عصبانى



🔺 بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند که انسان های عصبانی، شجاع و راحت و دارای قدرت هستند. 


🔺در صورتی که فرد عصبانی از نظر علمی دارای دو مشخصه اصلی و اساسی است: ترس و درد

 

بدین معنی که فرد عصبانی بسیار ترسو بوده و ترس خود را در پشت عصبانیت پنهان می کند. و در واقع عصبانیت او نشان دهنده اینست که درد می‌برد و رنج می‌کشد.


عصبانیت یک خصلت نیست. مجبور نیستید چیزی را که هیچ فایده ای به حال یک انسان شاد و سازنده ندارد، در وجود خودتان حفظ کنید. این یک نقطه ضعف است، نوعی آنفلونزای روانی است که همانند هر بیماری جسمی قابلیت و توانایی های شما را نابود می کند. 


پس باید یاد بگیرید برای اعمال و عقاید دیگران آن چنان قدرتی قائل نشوید که بتوانند شما را پریشان و آشفته سازند. 


🔺زمانی که خویشتن را ارزشمند بدانید و اجازه ندهید دیگران اختیار شما را در دست گیرند. آن زمان دیگر خود را با عصبانیت، در لحظات حال آزار نخواهید داد و با آن وداع خواهید کرد.

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۱۱:۴۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

چرا پزشکان مخالف گیاهخواری هستند؟

چرا پزشکان مخالف گیاهخواری هستند؟

چرا پزشکان به بیماران خود نمی گویند که گیاهخوار شوند؟



مقاله ای از دکتر گریگ فینسینگر



به گفته دکتر مایکل گرگر، اینکه چرا پزشکان مخالف گیاهخواری هستند ، بعضا وجود چنین شرایطی است:


1- انجام دادن عمل های جراحی مثل stent و bypass و... پتانسیل دریافت درامد های زیادی را برای بیمارستان ها و کسانی که آنها را انجام میدهند دارد.


2- پزشکان در محیط های تحصیلی آموزش های لازم در مورد تغذیه را نمی بینند و اکثر آنها اطلاعات زیادی ندارند. یکی از مطالعات اخیر نشان دهنده این موضوع بود که بیماران از پزشکان اطلاعات بیشتری در مورد تغذیه دارند.


3- حتی اگر پزشکی اطلاعاتی راجع به تغذیه داشته باشد بابت مشاوره مبلغ زیادی دریافت نمیکند و اغلب اوقات باعجله از این موضوع میگذرند و وقتی برای آن نمیگذارند.


4- پزشکان فکر میکنند بیماران مایل به تغییر در سبک زندگی خود نیستند. اما این روش قدیمی و یک جانبه از پزشکان بدون در نظر گرفتن نظر بیمار است. شغل ما باید اینگونه باشد که گزینه های مختلف را در اختیار بیمار قرار بدهیم و خود بیمار تصمیم گیرنده باشد. چرا پزشکان مخالف گیاهخواری هستند؟


5- مطالعات و مقالات دانشگاه ها و کنفرانس های پزشکی اغلب اوقات توسط شرکت ها دارویی یا غذایی سرمایه گذاری میشوند.


6- کمیته هایی که تعیین کننده راهنمایی ها و قوانین ملی در مورد تغذیه و فعالیت های درمانی هستند (به طور مثال راهنمایی های فشار خون ، کلسترول و دیابت برای پزشکان) اغلب اوقات شامل اعضایی هستند که نمایندگی از شرکت های صنایع غذایی و دارویی را برعهده دارند.


7- این روزها پزشکانی که باید در کنفرانس های پزشکی مقاله ارائه بدهند باید ارتباطات خود را با شرکت های دارویی و دیگر شرکت ها را حفظ کنند و زیاد بودن این لیست شما را شگفت زده میکند.


8- پزشکان معمولا یک تعهد کورکورانه به باورها و نظرات پیشین خود دارند. به طور متوسط یک موضوع علمی ۱۷ سال زمان میبرد تا توسط پزشکان عملی شود و آن را باور کنند.


9- در درمان یک حمله قلبی یک stent میتواند یک زندگی را نجات دهد. ولی به غیر از این موضوع stent ها و جراحی های bypass در مقایسه با تغییر روش زندگی جان های بیشتری را نجات نمیدهند و باعث بهبود شرایط زندگی فرد نمی شوند و از بین برنده دلیل اصلی بیماری نیستند. stent ها تهاجمی هستند و بعضی اوقات باعث مشکلات جدی میشوند. برخی از جراحی های bypass 

بسیار تهاجمی تر هستند و میتوانند باعث مشکلاتی مانند آسیب دائم مغزی و مرگ شوند. در ادامه این عمل ها سالانه باعث میلیارد ها دلار هزینه برای سیستم درمانی میشوند. و با وجود اینکه داروهای مدرن مانند آنتی بیوتیک ها باعث نجات جان های بسیاری شده اند و ما “خوش شانس” هستیم که به آنها دسترسی داریم ، سالانه ۱۰۰ هزار نفر در آمریکا به دلیل واکنش ناسازگار به دارو ها میمیرند. پس اگر شما بتوانید از یک روش امن تر به همان نتیجه برسید مسلما بهتر است.


اینها برخی از دلایل این سوال بود که چرا پزشکان مخالف گیاهخواری هستند و در ادامه دلایل قبلی ، داشتن یک رژیم وگن برای سیاره نیز بهتر هست. خوردن یک پوند گوشت گاو ۱۸۴۷ گالن آب مصرف میکند در حالی که یک پوند بروکلی ۳۴ گالن مصرف میکند. در نسبت های تولید کربن دی اکسید در طبیعت گوشت گاو دارای عدد ۳۹.۲ است در صورتی که عدس ها دارای عدد ۰.۹ هستند و از طرفی مسئله رفتار نامناسب با حیوانات در مزارع حیوانات نیز مطرح است.


پس تمام پزشکان باید احساس وظیفه کنند و اطلاعات در مورد تغذیه کسب کنند و تغییر در شیوه زندگی را به عنوان یکی از گزینه های درمان با بیماران مطرح کنند.

 این کار درستی است که باید برای بیماران خود و همچنین برای کمک به سیستم به شدت ناسازگار و پرهزینه درمانی و سیاره زمین انجام داد. 

البته که تمام بیماران مایل به تغییر رژیم خود به کاملا وگان و تمرین مداوم نیستند ولی طبق تجربهِ من ، اکثریت مایل هستند و حداقل تغییراتی را انجام میدهند. هنوز امیدی هست. 

رئیس حاضر دانشگاه قلب آمریکا پس از نگاه انداختن به حقایق و اینکه گیاه خواری، سالم ترین روش برای زندگی است وگن شد!!

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۱۰:۵۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

توصیه هایی در مورد ارتباطات بین زوجین

🔴 اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.


اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می شود، فقط درخواست های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقاابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.


🔺 مثال ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند

▫️زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند: خانم؛ گوش کن؛ تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی، من میفهمم. دائما سر و صدا و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت میکردم و خودمو نجات میدادم. اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه، خستم کردی، خدا لعنت من کنه با این زن گرفتنم.


✔️ دوستان عزیز دقت فرمایید اولاً درخواست مرد روشن نیست، و دوما مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود. یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن است

🔺 مثال ارتباط مناسب: ارائه درخواست بجای شکایت و سرزنش 


▫️مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید: من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو: من دوست دارم وقتی به خانه می آیم به استقبالم بیایی و خوشحال ببینمت و وقتی من مطالعه میکنم یا اون سریال رو می بینم باهام شروع به حرف زدن نکنی و من را به حال خودم بگذاری. 

▫️همچنین دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با خواهش بگویی. مثلاً بگویی امکان دارد آشغالها را دم در بگذار. یا خواهش میکنم بیا کمک بده و حالت دستوری و عتاب کردن نباشد. همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را آرام بگیری و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع  احساس بدی میکنم. حرفم تمام شد، حالا نظرت را بگو

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۰۹:۲۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

🔴 عشق یا سکس


🔺یادتان باشد که هرگز به عشق همچون سکس فکر نکنید وگرنه دچار فریب خواهی شد. 


فقط زمانی که احساس کردی حضور دیگری، تنها حضور خالص او و نه هیچ چیز دیگر و فقط حضورش کافی است تا به تو احساس خوشبختی بدهد،چیزی در تو شروع میکند به شکفتن.


در نتیجه

 

🔺عشق شهوت نیست. 


🔺عاطفه و احساسات زود گذر نیست. 


🔺عشق مالکیت نیست.

 

✅بلکه عشق یک درک متقابل عمیق از یکدیکر است که به نوعی یکدیگر را کامل میکنید.

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۰۹:۲۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

✅ مهارتهای زندگی


برای اینکه "نه" گفتن را بیاموزیم بایستی در ابتدا متوجه شویم که چه چیزی ما را در برابر آن مقاوم می کند. 


در زیر دلایل معمولی که باعث سخت شدن "نه" گفتن برای ما می شود را خواهید دید. 


♻️می خواهید کمک کنید: 

شما یک جورهایی قلب مهربانی دارید.

 نمی خواهید که طرف را اصطلاحا "دک کنید" ؛ بلکه می خواهید تا آنجایی که امکان دارد کمک کنید حتی اگر آن کار باعث هدر رفتن وقت تان شود. 



♻️از گستاخ شدن هراسانید: 

خیلی ها اینطور فکر می کنند که "نه" گفتن به نوعی گستاخی است.

 این نوع تفکر مخصوصا در فرهنگ آسیا مرسوم است، جایی که "حفظ منزلت و شان" اهمیت دارد. 



♻️می خواهید که سازگار باشید: 

نمی خواهید که خودتان را از گروه بیگانه کنید؛ بنابراین درخواست های دیگران را تایید می کنید. 



♻️ترس از نزاع: 

شما احتمالا از این می ترسید که در صورت رد درخواست فردی، باعث عصبانی شدن وی شوید. این می تواند منتج به یک برخورد زشت شود. 

اگر هم چنین اتفاقی رخ ندهد امکان دارد که اختلاف عقیده ای رخ داده و در نتیجه در آینده باعث نتایج منفی شود.


 

♻️ترسِ از دست دادن موقعیت ها:

 شاید با گفتن "نه" مضطرب شوید چرا که باعث بسته شدن درها بر روی تان می شود. 


♻️خراب نکردن پل ها: 

برخی از مردم "نه" گفتن را نوعی روگردانی می دانند.

 اینطور فکر می کنید که، "نه" گفتن می تواند باعث خراب شدن پل ها و قطع رابطه ها شود. 



❎"نه" گفتن به معنای گستاخ شدن شما نیست.

❎همانطوری که ناسازگاری شما را نخواهد رساند. 

❎"نه" گفتن به معنای ایجاد نزاع نیست.

❎"نه" گفتن باعث از دست دادن موقعیت هایتان در آینده نخواهد شد.

❎همچنین "نه" گفتن قطعا باعث خراب کردن پل ها نخواهد شد. 

این ها همه تفکرات اشتباهی هستند که در ذهن تان وجود دارند.

 "نه" گفتن راجع به احترام به موقعیت ها، زمان و فرصتتان است. 


"نه" گفتن حق مسلم شماست

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۰۹:۲۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

🔴چقدر کنترل زندگی خود را در دست دارید:


✅شش سوال که شما می توانید از خود بپرسید:


🔹۱- چه می خواهم؟


🔹۲- برای به دست آوردن آنچه می خواهم اکنون چه کاری انجام می دهم؟


🔹۳- آیا با آنچه انجام می دهم چیزی که می خواهم را به دست می آورم؟


🔹۴- اگر اینطور نیست، آیا کار دیگری هست که بتوانم انجام دهم؟ چه انتخاب های دیگری دارم؟


🔹۵-کدام راهکار را دوست دارم اول انجام بدهم؟


🔹۶- برای رسیدن به خواسته خود چه موقع می خواهم دست به عمل بزنم؟ و برای آن چه طرحی دارم؟

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۰۹:۲۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

🔴 واکسیناسیون روانی کودک


✅ شاید تعجب کنید اگر بگویم مغز ما با همه پیچیدگیش قادر نیست جملات منفی را از مثبت تفکیک کند:


به جمله ً منفی ً زیر توجه کنید:


🔹لطفا به فیل قرمز فکر نکنید!


❓ذهن شما اکنون به چه چیزی فکر میکند؟


🔺بدون شک ذهن شما اکنون در حال فکر کردن به فیل قرمز است.


⛔️به نظر شما اگر به کودکی گفته شود 

دست مرا ول نکن، 

به پریز برق دست نزن،  

امروز با بچه ها در مهد دعوا نکن،  چه پیغامی در مغز او مخابره میشود؟


⭕️همه این جملات در ذهن او مثبت برداشت شده و گویی که به او دستور داده اید که این کار را انجام دهد، در واقع در فرمان دادن باید به کودک گفته شود چه کاری باید انجام دهد نه اینکه چه کاری نباید انجام دهد.


✅بنابراین با کودک خود اینگونه سخن بگویید:


✳️به جای " مخالفت نکن " بگویید " کاری که گفتم را انجام بده"


✳️به جای" فحش نده" بگویید " حرف خوب بزن"


✳️به جای " دستم را ول نکن" بگویید " دستم را محکم بگیر"


✳️به جای " ندو" بگویید " آرام راه برو"

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۰۹:۱۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

فرق "آرامش و آسایش" در چیست؟


آسایش یک امر بیرونی؛

و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست؛


مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛

اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند!

"آسایش" یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و...


اما "آرامش" رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند...!


برای تک‌تک تان آسایش را همراه با آرامش از خداوند طلب میکنم.

۲۶ اسفند ۹۶ ، ۰۹:۱۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

⭕️ به هیچ وجه ازدواج موجب افزایش خوشبختی زن و مرد نمی شود


 یعنی شما اگر خوشحال و خوشبخت هستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت هستید.


اگر خوشحال و خوشبخت نیستید ازدواج هم بکنید خوشحال و خوشبخت نخواهید شد. 


ازدواج دوای هیچ دردی نیست و مشکل گشای هیچ مسئله ای نیست. 


حداکثر این است که تا ٣ ماه فرد را در شرایط تازه ای قرار می دهد ولی بعد به حالت قبلی اش بر می گردد. 


زیرا خوشبختی موضوعی درونی است که در نگاه و باور ما وجود دارد و به واسطه ازدواج  و یا بودن با کسی حاصل نمی شود.

به یاد داشته باشیم که

 بعد از ازدواج؛


هیچ بیشعوری "فهیم" نمیشه،

هیچ سرکشی "عاقل" نمیشه،

هیچ وحشی "رام" نمیشه،

هیچ معتادی "ترک" نمیکنه،

هیچ افسرده ای به "وجد" نمیاد!!


«پس مردم رو اسیر مریضیامون نکنیم»

۲۳ اسفند ۹۶ ، ۱۳:۴۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

کاری که زوج ها باید انجام دهند تشکیل دایرۀ حل اختلاف است


در داخل این دایره آنها سعی نمی کنند یکدیگر را تغییر دهند. در این دایره آنها کردار و رفتار خود را بر این مبنا انجام می دهند که این رفتار چه اثری بر زندگی مشترکشان می گذارد.


تئوری انتخاب یک ازدواج موفق و کامیاب را تضمین نمی کند بلکه شیوه ای را برای برخورد با مسائل فراهم می آورد که در بهترین ازدواج های کامیاب از آن استفاده می شود.

 

اگر یک ازدواج خوب با مشکل روبرو می شود و تلخ کامی به بار می آورد اغلب به این دلیل است که یکی ازطرفین یا هر دو نفر برای تغییر دیگری به روان شناسی کنترل بیرونی متوسل شده است نه این که خوب کنار آمدن با هم برای آن ها کسل کننده شده است.


هیچ گاه نباید خلاقیت را فراموش کنیم، خلاقیت بهترین راه مقابله با یکنواختی و کسالت است.

 

بیش تر افراد از خلاق بودن واهمه دارند چون می ترسند از نوآوری آنان انتقاد و عیب جویی شود.


در رابطه مبتنی بر کنترل بیرونی طرفین همیشه دنبال ایراد گرفتن از یکدیگرند.


زن و شوهری که بر اساس تئوری انتخاب زندگی می کنند چنین بیمی ندارند. آنها به دلیل برخورداری از آزادی، وقتی زندگی یکدست و قابل پیش بینی می شود از سیستم خلاق خود استفاده می کنند.


آنها از انجام کارهای نو و تازه چه به صورت مشترک و چه به تنهایی ترس و واهمه ای ندارند. دایرۀ حل اختلاف، جای امنی برای ارائه خلاقیت فراهم می آورد. در یک ازدواج موفق می توانید با خلاقیت شادی خود را بالا ببرید.


تئوری انتخاب/دکتر ویلیام گلسر

۲۳ اسفند ۹۶ ، ۱۳:۳۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی