شیدایی به سبک ایرانی

راهکارهای نوین روانشناسی رابطه در همسریابی و همسرگزینی و استفاده درست از سایت همسریابی شیدایی برای ازدواج دائم و موقت

۱۶ مطلب در بهمن ۱۳۹۷ ثبت شده است

رابطه،تجربه ، زمان

در تجربه هر رابطه، او بخشی از روح تو را لمس میکند، او رفته است ولی اثرش در زندگی ما باقی میماند؛ قبل از تجربه با یک فرد به نشانه هایش توجه کن، هوشیار باش ..

این بخشی از ارزش قائل شدن برای خودت هست


به تمام آدمهای اطرافتان زمان دهید تا خودشان انتخابتان کنند.. 

وجودتان را به کسی یادآور نشوید

که ای فلانی من هم اینجا نشسته ام تایم های بود و نبودت را میشُمارم

بگذارید خودشان بفهمند

یادشان بیاید

که در آنسوی مشغله هایشان کسی شبیه شما با صبوری تمام چشم انتظارشان است

چشم انتظار یک روز بخیر، یک سلام!

آدمها را به اجبار کنار خودتان حفظ نکنید...

خودشان اگر بخواهند سراغتان را میگیرند و اولویتشان میشوید!


آدمها چهره ای یکسان اما ظاهری متفاوت دارند.

مثلِ خیلی چیزهای فریبنده ی دیگر.

ما آدم ها در شرایطِ مختلف و به فراخورِ موقعیت های گوناگون ظاهرمان فرق می کند. با خانواده، جمعِ دوستان، افراد ناشناس یا کسی که فقط دو ایستگاه باهم همسفر خواهیم بود.

یک لحظه فکر کنید که در جمعی داریم راجعبه حسادت حرف می زنیم،غیبت یا دروغ. آنقدر چهره ای مطمئن و حق به جانب به خودمان میگیریم که انگار ظاهرا هیچ گاه انجامش نداده ایم.

ظاهرا هیچگاه خطایی نکرده ایم.ظاهرا هیچگاه دلی را نشکانده ایم و یا ظاهرا گناهی را مرتکب نشده ایم.

دیگران را سرزنش می کنیم اما خودمان را دلداری می دهیم.

کاش آنقدر می دانستیم که وقتی در آینه می نگریم، خودمان را نه با چهره ای که می بینیم، بلکه با ظاهری که از خود ساخته ایم، خواهیم شناخت.





برای دستیابی به یک رابطه خوب، اکثر ما حاضریم رنج زیادی تحمل کنیم، چرا که اهمیت رابطه برای ما بیش از رنج بردن است. برای ایجاد، نگهداری و بهبود رابطه ها، حاضریم خود را درگیر کارهای ناخوشایند طولانی مدت کنیم، چرا که معتقدیم در نهایت به آدم هایی که به آن ها احتیاج داریم نزدیک تر می شویم و احساس بهتری خواهیم داشت. 

گاهی نیز بدون ضمانت برخورداری از یک رابطه بهتر، اکثر ما حاضریم لذت و خوش گذرانی خود را به تاخیر بیندازیم یا درد و رنجی را تحمل کنیم فقط به این امید که با ایجاد این رابطه، در آینده احساس بهتر و رنج کم تری را تجربه کنیم.


#ویلیام_گلسر

تئوری انتخاب

@counseling91

۲۵ بهمن ۹۷ ، ۱۰:۵۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر


👈 کش دادن مـسئله

👈 رفتار سـرد داشـتن

👈 جدا کردن جای خواب

👈 ناامید شـدن از رابطـه

👈 مـرور جمله‌های همسـر


"چـند اصـل مـهم، در دعـواهای زناشـویی"👇


1⃣ حق نداریم به خانواده‌های هم توهین کنیم.


2⃣ سلام و خداحافظی در هر صورت لازم است.


3⃣ هیچ‌کسی حق ندارد جای خودش را عوض کند.


4⃣ هر کسی برای آشتی پیشقدم شود؛ نفر دیگر باید برایش کادو بخرد.


5⃣ حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه را مطرح کنیم. در حین دعوا فقط راجع به همان موضوع بحث می‌کنیم. 


6⃣ شام و ناهار نپختن و نخوردن نداریم. همه اعضا باید مثل قبل برای غذا خوردن حاضر باشند.


7⃣ حق نداریم اشتباه طرف مقابل را تعمیم دهیم؛ "مثلا عبارت تو همیشه" ممنوع است چون این کار دعوا را به اوج می‌رساند. 


8⃣ باید به هم فرصت دهیم که هر فردی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کند و طرف دیگر هم پنج دقیقه فرصت پاسخگویی دارد. در صحبت همدیگر نمی‌پریم. اگر حرفی هم باقی ماند باید به فردا موکول شود تا سر و ته بحث مشخص شود.

۲۵ بهمن ۹۷ ، ۰۹:۰۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

13 فایده رابطه جنسی (سکس)عاشقانه


1. ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ

2. ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ

3. ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ

4. ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﮐﺎﻟﺮﯼ

5. ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻼﻣﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻗﻠﺒﯽ - ﻋﺮﻭﻗﯽ

6. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ

7. ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺏ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ

8. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻋﺎﻃﻔﯽ

9. ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩ

10. ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ

11. ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻬﺘر

12. ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺴﺘﺎﻥ

13. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ




صدای بیش از اندازه یا بی صدا بودن در رابطه جنسی


🔹 به همان اندازه که بی صدا بودن آزار دهنده است، نالیدن بیش از اندازه و یا تکرار کلمات بخصوصی موجب رنجش میشود.

بنابراین سعی کنید همیشه حد تعادل را حفظ کنید، تا هم او متوجه شود که شما در حال لذت بردن هستید و هم اینکه تمام محله خبر نشوند.


🔹 انتخاب کلمات مناسب، حرارت و اشتیاق همسرتان را افزایش می دهد و لزوما هم نباید حرف زدن را به آخرین مرحله موکول کنید.

به او بگویید که کارهایش موجب لذت بردن شماست، چهره جذابی دارد، چه کارهایی دوست دارید در قبال او انجام دهید و اینکه او از شما چه انتظاراتی دارد. همه و همه موجب می شود که شما هیچ گاه از در کنار هم بودن خسته نشوید و بدین ترتیب از حس شنوایی برای تحریک همسرتون به خوبی استفاده کنید.

۲۵ بهمن ۹۷ ، ۰۸:۵۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

زندگی سخت است اما اگر این سه واقعیت تلخ را در آغوش بگیرید هنوز هم می توانید از آن لذت ببرید


🗯آنچه موجب ناراحتی شما می شود، بزرگترین فرصت برای رشدتان است.


 ✔️تغییر بخش بزرگی از رشد است

از تغییر نترسید و از چالش ها فرار نکنید زیرا هر چالشی فرصت مهمی برای رشد است.


✔️فشار و کشمکش موجب رشد می شوند

مثال بدنسازی را در نظر بگیرید. قاعدۀ اصلی برای بدنسازی و تقویت عضلات، سنگین تر کردن وزنه هاست. استرس های زندگی هم مثل وزنه های بدنسازی به شما کمک می کنند قوی تر شوید. عکس این قضیه نیز صدق می کند. اجتناب از مشکلات زندگی، سریع ترین راه برای ممانعت از رشد شخصی، رکود و اطمینان از این موضوع است که هرگز استعدادهایتان بالفعل نمی شوند و به یک زندگی بخور و نمیر قانع می شوید.


✔️شما از شکست ها بیشتر از موفقیت ها درس می آموزید

شکست بهترین راه برای یادگیری و رشد است. وقتی در کاری شکست می خورید معمولا هم موقعیت و هم تصمیمات اشتباه خود را تحلیل می کنید. شکست شما را به فکر وا می دارد و موجب می شود مسائل را ارزیابی کرده و تغییر کنید. موفقیت احساس خوبی است اما کاری که همیشه انجام می دادید را تقویت می کند و موجب ارزیابی، تفکر و تغییر نمی شود.


💫چالش های زندگی موجب رونق زندگی می شوند. رنج موجب پیشرفت می شود. بدون چالش ها و وزنه های سنگین هیچ چیزی وجود نخواهد داشت که شادی را برایتان به ارمغان بیاورد. شما نمی توانید بدون تجارب منفی، قدر تجارب خوب را بدانید. "بدی" است که "خوبی" را خوب می سازد.

۰۹ بهمن ۹۷ ، ۱۱:۳۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

به هر ازدواجی تن ندهید!


 ازدواج هدف زندگی نیست حتی تنها راه خوشبختی و تکامل نیست. ازدواج اگر چه مسیر مهمی در رسیدن به مقصد است ولی تنها راه نیست. اگر کسی تنها راه خوشبختی را ازدواج بداند آن وقت تحت فشارهای اجتماعی مجبور است به هر ازدواجی تن دهد تا بدبخت نماند. 

درحالی که ازدواج موفق و با شناخت کافی می تواند راه رشد را تسهیل کند، در غیر اینصورت خود ازدواج مانعی بر سر راه تکامل و خوشبختی است.

۰۹ بهمن ۹۷ ، ۰۹:۳۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

ایجاد ارتباط موثر


اگر احساس می کنید،کسی که با او هستید درکتان نمیکند یا احساساتتان را نمیفهمد و به نیازهایتان پاسخ نمیدهد، حرف هایتان را مخفی نکنید،نیازها و هیجان های خود را با او در میان بگذارید.


شاید باز هم پاسخ مناسبی ندهد و بی تفاوت باشد،اما حداقل شما اطمینان حاصل میکنید که پیش داوری نکرده اید و به طور واضح و روشن خواسته هایتان را با او درمیان گذاشته اید و اینگونه راحت تر می توانید در مورد رابطه تان تصمیم بگیرید.

این گونه رفتار کردن بهتر از انتظار برای فهمیده شدن و رنج کشیدن است.


 یادتان باشد حتی صمیمی ترین دوست و یاهمسرتان هم ممکن است از آنچه در ذهن شما می گذرد بی خبر باشد.


در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند.

خارپشتها وخامت اوضاع را دریافتند و تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و بدین ترتیب خود را حفظ کنند.

 ولی خارهایشان یکدیگر را زخمی میکرد با اینکه وقتی نزدیکتر بودند گرمتر میشدند ولی تصمیم گرفتند ازکنارهم دور شوند ولی با این وضع از سرما یخ زده می مردند ازاین رو مجبور بودند برگزینند: 

یا خارهای دوستان را تحمل کنند و یا نسلشان از روی زمین محو گردد ...

دریافتند که باز گردند و گردهم آیند.

  

 آموختند که با زخم های کوچکی که از همزیستی بسیار نزدیک با کسی بوجود می آید کنار بیایند و زندگی کنند چون گرمای وجود آنها مهمتراست و این چنین توانستند زنده بمانند.


بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گردهم آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با معایب دیگران کنارآید و محاسن آنان را تحسین نماید..!


ﻭﻗﺘﻲ ﺗﻨﻬﺎﻳﻴﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﻢ 

ﭘﻴﺪﺍﻳﺶ ﻛﻪ ﻛﺮﺩﻳﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻋﻴﺐ ﻫﺎﻳﺶ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﻳﻢ

ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺶ ﺩﺍﺩﻳﻢ ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎیی ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﺎﻃﺮﺍﺗﺶ میگردیم.

 

۰۹ بهمن ۹۷ ، ۰۹:۳۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

راههای_فروپاشی_زندگی زناشویی


1.سرسختانه و همواره خود را حق به جانب میدانند، حتی زمانی که ادله کافی در اختیار ندارند.

2- هیچ گاه عذرخواهی نمیکنند، حتی زمانی که به خودشان هم ثابت میشود که اشتباهی از آنها سر زده است.

3- خطاهای شریک زندگیشان را بدون چشمپوشی و بی‌رحمانه، حتی در حضور دیگران بازگو میکنند.

4- به گونه‌ای متعصبانه ادعا میکنند که از انگیزه‌های شریک زندگیشان بهتر از خود آنها مطلعند.

5- بر این تصورند که شریکشان باید همیشه نیازهای آنها را درک کند و از خواسته‌ها و افکارشان مطلع باشد و بدون نیاز به بیان یا درخواستشان هم فوراً این نیازها و خواسته‌ها را برآورده سازد.

6- اولویتهای شریک زندگی خود را نادیده میگیرند و بر اولویتهای خودشان پافشاری میکنند.

7- نیازهای جنسی خود و همسرشان را کاملا مشابه و یکسان فرض میکنند و به هیچ وجه زیر بار تغییر نمیروند یا گمان نمیکنند که ممکن است نیاز همسرشان متفاوت از آنها باشد.

۰۹ بهمن ۹۷ ، ۰۹:۳۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

مرد‌ها آرزوی چه همسری را دارند؟


آرزوهایمان آنقدر با مشغله‌های جورواجور پُر شده که عجیب نیست مایل نباشیم به لیست کارهایمان، چیز‌هایی اضافه کنیم، مخصوصا اگر مربوط به خوشنود کردن همسرمان و رسیدگی به نیاز‌های او باشد! ممکن است بپرسید، مگر او همه‌ی نیاز‌های من را برآورده می‌کند؟ هرچند باید به نیاز‌ها و خواسته‌های خودمان اهمیت بدهیم، اما توجه به زندگی مشترک و نیاز‌های همسر نیز همان اندازه مهم است.
ازدواج وب سایت فرادید
 
آرزوهایمان آنقدر با مشغله‌های جورواجور پُر شده که عجیب نیست مایل نباشیم به لیست کارهایمان، چیز‌هایی اضافه کنیم، مخصوصا اگر مربوط به خوشنود کردن همسرمان و رسیدگی به نیاز‌های او باشد! ممکن است بپرسید، مگر او همه‌ی نیاز‌های من را برآورده می‌کند؟ هرچند باید به نیاز‌ها و خواسته‌های خودمان اهمیت بدهیم، اما توجه به زندگی مشترک و نیاز‌های همسر نیز همان اندازه مهم است.

نمی‌خواهیم نصیحت‌تان کنیم که چطور همسرتان را راضی نگه دارید، بلکه می‌خواهیم توصیه کنیم که چگونه در نوع خودتان بهترین باشید و در عین حال به نیاز‌های همسرتان هم توجه کنید. منتظر نمانید تا همسرتان تغییر را شروع کند، شما نفر اولی باشید که جرقه‌ی تغییر را می‌زند. حالا در این مسیر چیز‌هایی وجود دارد که همسرتان آرزو می‌کند بیشتر انجامشان دهید.

سخت نگیرید و کمی خوش بگذرانید
در دنیای امروز زندگی گاهی چنان پر ازشتاب و جنجال می‌شود که ممکن است چیز‌های مهم و با ارزش را به راحتی فراموش کنیم. ما اغلب مجبوریم همزمان چندین کار انجام دهیم تا از قافله عقب نمانیم و اصرار داریم طبق روتین و برنامه‌ی همیشگی‌مان پیش برویم، اما واقعا چه اشکالی دارد بعضی وقت‌ها هم بدون ترس و نگرانی، برنامه‌ای را کنسل کنیم و کمی هم خوش بگذرانیم یا کاری عجیب و غریب انجام دهیم؟!

اگر کمی هم سخت گیری را کنار بگذارید و برای یک تغییر هر چند کوچک، انعطاف نشان دهید شوهرتان حتما مشتاقانه آن را دوست خواهد داشت. شاید اولش سخت باشد که بخواهید در برابر عادتهای‌تان مقاومت کنید، اما نهایتا با احساس شادابی و رضایتی که هر دو به آن خواهید رسید، خوشنودتر خواهید بود.

خودتان باشید
وقتی پای ظاهر به میان می‌آید باید همان کاری را انجام دهید که راحتید و شادتان می‌کند. اگر دوست دارید هر روز صبح آرایش کنید، چون حس خوبی به شما می‌دهد، خب این کار را بکنید؛ همه‌ی ما باید نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم.
 
اما موضوع اینجاست که علی رغم چیزی که امروزه هجوم تبلیغات‌ها و بزرگنمایی‌هایی شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد، مرد‌ها واقعا ترجیح می‌دهند زن‌ها آرایش کمتری داشته باشند و ظاهر حقیقی خود را پشت لایه‌های مصنوعی آرایش پنهان نکنند.
 

خونسرد باشید و آرام
اگر همسرتان دچار اشتباهی شود یا لازم باشد نکته‌ای را به او یادآوری کنید، خیلی وسوسه انگیز است که مدام این کار را تکرار کنید و نسبت به اشتباه او سخت گیری کنید. یا ممکن است همکار، دوست و یا همسایه‌ی شما خطایی کرده باشد که بخواهید مدام و پشت سر هم شکایت‌تان را بروز دهید و درموردش پیش همسرتان حرف بزنید.
 
البته بدون تردید باید با همسرتان گفتگو کنید و راه ارتباط را همیشه باز نگه دارید، این حق شماست که بخواهید عیب او برطرف شود تا او را همچنان مقتدر ببینید، اما باور کنید بعد از یک بار گوشزد کردن، دیگر نیازی نیست بار‌ها تکرارش کنید و خون‌تان همچنان بجوشد!
 
به همسرتان زمان بدهید، بله این بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. این بار اگر خودتان را در حال عصبانیت و تکرار دیدید، یک لحظه مکث کنید و نفس عمیق بکشید و حتما به خودتان یادآوری کنید که دیگر کافیست.

گاهی هم شما پیشقدم شوید
همه‌ی ما زن‌ها طبیعتا دوست داریم طرف مقابلمان پیش قدم شود، یعنی در جایگاه ناز باشیم و او در جایگاه نیاز! مرد‌ها هم ذاتا ترجیح می‌دهند قدم اول را بردارند، اما در اعماق وجودشان میلی وجود دارد که دوست دارند گاهی هم شما پیشقدم شوید، در رابطه‌ی جنسی، در هدیه دادن، در ابراز عشق، در غافلگیر کردن و .... اگر تا به حال این کار را نکرده‌اید دست به کار شوید، این یک سورپرایز بزرگ برای همسرتان خواهد بود!
 
ازدواج وب سایت فرادید

در روابط جنسی کمی بی‌پرواتر باشید
خیلی از زن‌ها نسبت به بدن و احساسات درونی‌شان، راحت نیستند یا خجالت می‌کشند که می‌تواند تاثیر منفی بر روابط زناشویی بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهد زنان در رابطه‌ی جنسی، نسبت به مردان خیلی کمتر به ارگاسم می‌رسند که کاملا غیرمنصفانه است.
 
شوهر شما حتما دوست دارد شما هم به اندازه‌ی او از رابطه‌تان لذت ببرید و این توانایی را دارد که لذت‌های زیادی را به شما بچشاند، فقط نیاز دارد خجالت را کنار بگذارید و کمی راهنمایی‌اش کنید!
 
گوشی همراهتان را کنار بگذارید
صحبت با کسی که مدام سرش را در گوشی‌اش فرو می‌برد واقعا فرسوده کننده است. همه‌ی ما تجربه‌ای اینچنینی داریم و آزرده شده‌ایم، اما ممکن است خودمان در مقابل دیگران این کار را بار‌ها تکرار کنیم! شوهر شما دوست دارد وقتی پیش هم هستید، توجه‌تان به او باشد، اصلا شاید دوست دارد فقط او را تماشا کنید!

به زبان بیاورید که دوستش دارید و محبوب شماست
گاهی ممکن است یک جروبحث، یک اختلاف و یا یادآوری شدن خاطره‌ای از عشق قبلی باعث شود حس ناامنی بوجود بیاید. در چنین مواقعی کمی اطمینان خاطر دادن و به زبان آوردن چند کلمه‌ی محبت آمیز می‌تواند اعتماد و امنیت خدشه دار شده را ترمیم کند، به همین سادگی! بگذارید همسرتان بداند که جایگاهش در قلب شما محفوظ است.
 

اجازه دهید بیشتر کمک‌تان کند
همه‌ی ما دوست داریم کار‌هایی را به شیوه‌ی خاص خودمان انجام دهیم. ممکن است کاری را به همسرتان واگذار کرده باشید و او نتوانسته باشد مانند شما کاملش کند. واقعیت این است که بعضی از کار‌ها آنقدر بزرگ و مهم نیستند که اگر کامل یا طبق سلیقه‌ی ما انجام نشدند، مشکلی ایجاد کنند. چه ایرادی دارد اگر همسرتان میز شام را به سرویس قرمز چیده است نه سرویس سفید؟! قبل از اینکه از کارش ایراد بگیرید از خودتان بپرسید واقعا ارزشش را دارد؟ مطمئن باشید مشابه این شرایط زیاد برای‌تان پیش می‌آید، فقط کمی مکث کنید و ارزیابی کنید.

ماجراجویی‌تان را بیشتر کنید
برایتان سخت است از منطقه‌ی امن‌تان فراتر بروید؟ اگر اینطور است بدانید که تنها نیستید. پایبند ماندن به عادت‌ها و انجام کار‌های تکراری بسیار ساده‌تر از درگیر شدن با تجربیات جدید و ماجراجویی است. اما شوهر شما دوست دارد گاهی هم ماجراجویی کنید و وارد حوزه‌های مورد علاقه‌ی او شوید. اگر یک آخر هفته، همسرتان پیشنهاد یک تفریح جدید را مطرح کرد، بهانه نیاورید و همراهی‌اش کنید، هم او عاشق این کارتان است و هم شما با تجربه‌ای جدید، قوی‌تر خواهید شد.
 
ازدواج وب سایت فرادید
 

تلاش‌هایش را ببینید
همه‌ی ما دوست داریم وقتی تلاشی می‌کنیم دیگران ببینند. علاوه بر این، تشویق و قدردانی کردن، بهترین انگیزه برای ادامه‌ی تلاش است. بیشتر اوقات در زندگی مشترک، کار‌های همدیگر را نادیده می‌گیریم. به تلاش‌هایی که همسرتان برای خوشحالی شما انجام می‌دهد توجه کنید و بگذارید بداند چقدر تحسینش می‌کنید و قدردانش هستید. می‌توانید یادداشت‌های کوچکی در جا‌هایی از خانه بگذارید و همسرتان را غافلگیر کنید. هر دوی شما از انرژی مثبت این کار بهره‌مند خواهید شد.

توقعات غیر واقعی نداشته باشید
جامعه باور‌های اشتباه زیادی در مورد ویژگی‌های یک رابطه‌ی زناشویی خوب به ما القا می‌کند. حتی فیلم‌هایی که برای کودکان ساخته می‌شود، شخصیت مرد را جوری جلوه می‌دهد که انگار کامل است، هیجانات ایده‌آلی دارد و بااراده و محکم است.
 
اگر همسرتان برایتان گل نمی‌آورد، اما در عوض همیشه باک اتومبیل‌تان را برای‌تان پُر نگه می‌دارد، دستمال توالت را عوض می‌کند و تعویض لامپ‌ها همیشه به عهده‌ی اوست چه ایرادی دارد؟ همسر شما، شیوه‌ی خودش را برای ابراز علاقه به شما دارد و نباید حتما رمانتیک و با توانمندی‌های خارق العاده باشد تا مطمئن شوید عاشق شماست. موقعیت‌های بسیار زیادی وجود دارد که همسرتان شما را به خودش ترجیح می‌دهد، فقط کافیست دقیق‌تر نگاه کنید و ژست‌ها و رفتار‌های هرچند کوچکش را درک کنید.

تلاش و توجه واگیر دارد
اگر تمام تلاش خود را می‌کنید تا به خواسته‌های همسرتان توجه کنید، اما او قدمی برنمی‌دارد و این شما را خسته و ناامید کرده است، خوب است به خاطر داشته باشید که با الویت دادن به او و رسیدگی به نیازهایش، احتمال اینکه او هم تغییراتی در رفتارش ایجاد کند را بیشتر می‌کند و تشویق می‌شود برای جبران تلاش‌ها و توجهات شما بیکار ننشیند، ضمنا شما هم در نوع خودتان همسری عالی خواهید بود.
 
برترین‌ها 
 
ترجمه: هدی بانکی


منبع فرادید
۰۶ بهمن ۹۷ ، ۱۳:۵۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

چرا عزت نفس مهم است؟


عزت نفس کفش نیست که دلتان بخواهد آن را داشته باشید اما ندارید اشخاص به عزت نفس نیاز دارند عزت نفسِ خوب مهم است چون به شما کمک می کند سرتان را بالا بگیرید و به خودتان افتخار کنید به شما جرات می دهد که موارد جدید را امتحان کنید و قدرتی به شما می دهد که خودتان را باور داشته باشید.

به شما اجازه می دهد به خودتان احترام بگذارید حتی وقتی اشتباه می کنید و وقتی به خودتان احترام می گذارید همه مردم از بزرگ و کوچک نیز به شما احترام می گذارند.


داشتن عزت نفسِ مناسب همچنین عاملی است که باعث می‌شود درباره ذهن و بدن تان انتخاب‌های خوبی داشته باشید اگر تصور کنید مهم هستید احتمال کمی وجود دارد دنبال رو کسانی شوید که کارهای خطرناک یا نادرست انجام می دهند.


وقتی عزت نفس خوب و مناسبی داشته باشید میدانید آنقدر باهوش هستید که تصمیمات خودتان را بگیرید شما برای امنیت احساس و سلامتیتان ارزش قائل می‌شوید عزت نفس به شما کمک می کنند که بدانید هر بخش از وجودتان ارزش مراقبت و توجه دارد بنابراین موافقیدکه عزت نفس بی نهایت مهم است.

۰۶ بهمن ۹۷ ، ۰۹:۲۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

امپاتی (empathy) چیست؟


 "امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. 


مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است. 


هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.

پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.

اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.

آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ 

"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

۰۶ بهمن ۹۷ ، ۰۹:۲۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی