شیدایی به سبک ایرانی

راهکارهای نوین روانشناسی رابطه در همسریابی و همسرگزینی و استفاده درست از سایت همسریابی شیدایی برای ازدواج دائم و موقت

۲۹ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «همسرداری» ثبت شده است

پنج  کلید رابطه  موثر


۱- به جای پنهان کردن تعمیر کنید. از مشکلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نکنید. آنها روی هم تلمبار شده باعث میشود منفجر شده یا نا امید شوید.

۲-با یکدیگر همکاری کنید. رابطه یک کار دو نفره است. یک نفر به تنهایی نمیتواند رابطه را به موفقیت برساند.

۳- نشان دهید قابلیت شنیدن گله و انتقاد را دارید. اگر گلایه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

۴- تمرکز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذارید نه قسمتهای منفی آن.

۵-برقراری درست رابطه را بیاموزید.
هنگام حل مشکل و بحث فقط و فقط در مورد همون موضوع صحبت کنید.
به هیچ عنوان در مورد خانواده ها هم صحبت نکنید.
با نهایت احترام و در شرایط مناسب مشکلاتتون حل کنید.
برای صحبت کردن همیشه وقت هست
اما برای پس گرفتن حرف هیچ...


 دکترمجیدناصری 

۳۰ مرداد ۹۸ ، ۱۲:۳۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

عشق را سی روزه به رابطه‌تان برگردانید!


 با این چالش سی روزه، عشق را به رابطه برگردانید...!


▪️وقتی بیدار می‌شوید از همسرتان بپرسید: «برای این که روز خوبی داشته باشی چه کاری از دست من بر می‌آید؟» ( نه اینجوری ضایع و مستقیم، بلکه با سیاست و غیر مستقیم )


▪️ بنشینید و در تقویم برای یک شب بیرون رفتن برنامه ریزی کنید.


▪️ یک روز را بدون انتقاد از همسرتان بگذرانید.


▪️ روزی که با هم در خانه هستید تمام ابزارهای الکترونیک اعم از موبایل، تلویزیون، کامپیوتر و... را خاموش کنید.


▪️ همسرتان را ماساژ دهید.


▪️برای او یک یادداشت کوتاه بنویسید


▪️وسط روز برای او یک پیام عاشقانه بفرستید.


▪️ یک وعده غذا را با همکاری هم درست کنید.


▪️ یک روز کامل تمرکزتان را روی محبت به همسرتان بگذارید.


▪️از همسرتان تعریفی بکنید که تا کنون به زبان نیاورده بودید.


و نیازی نیست که هر روز این کارها رو کامل انجام بدین ... هر چند روز یکبار یکی رو انجام بدین و کافیه که در کل یک ماه، هر کدوم رو یکی دو بار انجام بدین.


۱۱ تیر ۹۸ ، ۰۹:۱۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

مرد‌ها آرزوی چه همسری را دارند؟


آرزوهایمان آنقدر با مشغله‌های جورواجور پُر شده که عجیب نیست مایل نباشیم به لیست کارهایمان، چیز‌هایی اضافه کنیم، مخصوصا اگر مربوط به خوشنود کردن همسرمان و رسیدگی به نیاز‌های او باشد! ممکن است بپرسید، مگر او همه‌ی نیاز‌های من را برآورده می‌کند؟ هرچند باید به نیاز‌ها و خواسته‌های خودمان اهمیت بدهیم، اما توجه به زندگی مشترک و نیاز‌های همسر نیز همان اندازه مهم است.
ازدواج وب سایت فرادید
 
آرزوهایمان آنقدر با مشغله‌های جورواجور پُر شده که عجیب نیست مایل نباشیم به لیست کارهایمان، چیز‌هایی اضافه کنیم، مخصوصا اگر مربوط به خوشنود کردن همسرمان و رسیدگی به نیاز‌های او باشد! ممکن است بپرسید، مگر او همه‌ی نیاز‌های من را برآورده می‌کند؟ هرچند باید به نیاز‌ها و خواسته‌های خودمان اهمیت بدهیم، اما توجه به زندگی مشترک و نیاز‌های همسر نیز همان اندازه مهم است.

نمی‌خواهیم نصیحت‌تان کنیم که چطور همسرتان را راضی نگه دارید، بلکه می‌خواهیم توصیه کنیم که چگونه در نوع خودتان بهترین باشید و در عین حال به نیاز‌های همسرتان هم توجه کنید. منتظر نمانید تا همسرتان تغییر را شروع کند، شما نفر اولی باشید که جرقه‌ی تغییر را می‌زند. حالا در این مسیر چیز‌هایی وجود دارد که همسرتان آرزو می‌کند بیشتر انجامشان دهید.

سخت نگیرید و کمی خوش بگذرانید
در دنیای امروز زندگی گاهی چنان پر ازشتاب و جنجال می‌شود که ممکن است چیز‌های مهم و با ارزش را به راحتی فراموش کنیم. ما اغلب مجبوریم همزمان چندین کار انجام دهیم تا از قافله عقب نمانیم و اصرار داریم طبق روتین و برنامه‌ی همیشگی‌مان پیش برویم، اما واقعا چه اشکالی دارد بعضی وقت‌ها هم بدون ترس و نگرانی، برنامه‌ای را کنسل کنیم و کمی هم خوش بگذرانیم یا کاری عجیب و غریب انجام دهیم؟!

اگر کمی هم سخت گیری را کنار بگذارید و برای یک تغییر هر چند کوچک، انعطاف نشان دهید شوهرتان حتما مشتاقانه آن را دوست خواهد داشت. شاید اولش سخت باشد که بخواهید در برابر عادتهای‌تان مقاومت کنید، اما نهایتا با احساس شادابی و رضایتی که هر دو به آن خواهید رسید، خوشنودتر خواهید بود.

خودتان باشید
وقتی پای ظاهر به میان می‌آید باید همان کاری را انجام دهید که راحتید و شادتان می‌کند. اگر دوست دارید هر روز صبح آرایش کنید، چون حس خوبی به شما می‌دهد، خب این کار را بکنید؛ همه‌ی ما باید نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم.
 
اما موضوع اینجاست که علی رغم چیزی که امروزه هجوم تبلیغات‌ها و بزرگنمایی‌هایی شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد، مرد‌ها واقعا ترجیح می‌دهند زن‌ها آرایش کمتری داشته باشند و ظاهر حقیقی خود را پشت لایه‌های مصنوعی آرایش پنهان نکنند.
 

خونسرد باشید و آرام
اگر همسرتان دچار اشتباهی شود یا لازم باشد نکته‌ای را به او یادآوری کنید، خیلی وسوسه انگیز است که مدام این کار را تکرار کنید و نسبت به اشتباه او سخت گیری کنید. یا ممکن است همکار، دوست و یا همسایه‌ی شما خطایی کرده باشد که بخواهید مدام و پشت سر هم شکایت‌تان را بروز دهید و درموردش پیش همسرتان حرف بزنید.
 
البته بدون تردید باید با همسرتان گفتگو کنید و راه ارتباط را همیشه باز نگه دارید، این حق شماست که بخواهید عیب او برطرف شود تا او را همچنان مقتدر ببینید، اما باور کنید بعد از یک بار گوشزد کردن، دیگر نیازی نیست بار‌ها تکرارش کنید و خون‌تان همچنان بجوشد!
 
به همسرتان زمان بدهید، بله این بهترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. این بار اگر خودتان را در حال عصبانیت و تکرار دیدید، یک لحظه مکث کنید و نفس عمیق بکشید و حتما به خودتان یادآوری کنید که دیگر کافیست.

گاهی هم شما پیشقدم شوید
همه‌ی ما زن‌ها طبیعتا دوست داریم طرف مقابلمان پیش قدم شود، یعنی در جایگاه ناز باشیم و او در جایگاه نیاز! مرد‌ها هم ذاتا ترجیح می‌دهند قدم اول را بردارند، اما در اعماق وجودشان میلی وجود دارد که دوست دارند گاهی هم شما پیشقدم شوید، در رابطه‌ی جنسی، در هدیه دادن، در ابراز عشق، در غافلگیر کردن و .... اگر تا به حال این کار را نکرده‌اید دست به کار شوید، این یک سورپرایز بزرگ برای همسرتان خواهد بود!
 
ازدواج وب سایت فرادید

در روابط جنسی کمی بی‌پرواتر باشید
خیلی از زن‌ها نسبت به بدن و احساسات درونی‌شان، راحت نیستند یا خجالت می‌کشند که می‌تواند تاثیر منفی بر روابط زناشویی بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهد زنان در رابطه‌ی جنسی، نسبت به مردان خیلی کمتر به ارگاسم می‌رسند که کاملا غیرمنصفانه است.
 
شوهر شما حتما دوست دارد شما هم به اندازه‌ی او از رابطه‌تان لذت ببرید و این توانایی را دارد که لذت‌های زیادی را به شما بچشاند، فقط نیاز دارد خجالت را کنار بگذارید و کمی راهنمایی‌اش کنید!
 
گوشی همراهتان را کنار بگذارید
صحبت با کسی که مدام سرش را در گوشی‌اش فرو می‌برد واقعا فرسوده کننده است. همه‌ی ما تجربه‌ای اینچنینی داریم و آزرده شده‌ایم، اما ممکن است خودمان در مقابل دیگران این کار را بار‌ها تکرار کنیم! شوهر شما دوست دارد وقتی پیش هم هستید، توجه‌تان به او باشد، اصلا شاید دوست دارد فقط او را تماشا کنید!

به زبان بیاورید که دوستش دارید و محبوب شماست
گاهی ممکن است یک جروبحث، یک اختلاف و یا یادآوری شدن خاطره‌ای از عشق قبلی باعث شود حس ناامنی بوجود بیاید. در چنین مواقعی کمی اطمینان خاطر دادن و به زبان آوردن چند کلمه‌ی محبت آمیز می‌تواند اعتماد و امنیت خدشه دار شده را ترمیم کند، به همین سادگی! بگذارید همسرتان بداند که جایگاهش در قلب شما محفوظ است.
 

اجازه دهید بیشتر کمک‌تان کند
همه‌ی ما دوست داریم کار‌هایی را به شیوه‌ی خاص خودمان انجام دهیم. ممکن است کاری را به همسرتان واگذار کرده باشید و او نتوانسته باشد مانند شما کاملش کند. واقعیت این است که بعضی از کار‌ها آنقدر بزرگ و مهم نیستند که اگر کامل یا طبق سلیقه‌ی ما انجام نشدند، مشکلی ایجاد کنند. چه ایرادی دارد اگر همسرتان میز شام را به سرویس قرمز چیده است نه سرویس سفید؟! قبل از اینکه از کارش ایراد بگیرید از خودتان بپرسید واقعا ارزشش را دارد؟ مطمئن باشید مشابه این شرایط زیاد برای‌تان پیش می‌آید، فقط کمی مکث کنید و ارزیابی کنید.

ماجراجویی‌تان را بیشتر کنید
برایتان سخت است از منطقه‌ی امن‌تان فراتر بروید؟ اگر اینطور است بدانید که تنها نیستید. پایبند ماندن به عادت‌ها و انجام کار‌های تکراری بسیار ساده‌تر از درگیر شدن با تجربیات جدید و ماجراجویی است. اما شوهر شما دوست دارد گاهی هم ماجراجویی کنید و وارد حوزه‌های مورد علاقه‌ی او شوید. اگر یک آخر هفته، همسرتان پیشنهاد یک تفریح جدید را مطرح کرد، بهانه نیاورید و همراهی‌اش کنید، هم او عاشق این کارتان است و هم شما با تجربه‌ای جدید، قوی‌تر خواهید شد.
 
ازدواج وب سایت فرادید
 

تلاش‌هایش را ببینید
همه‌ی ما دوست داریم وقتی تلاشی می‌کنیم دیگران ببینند. علاوه بر این، تشویق و قدردانی کردن، بهترین انگیزه برای ادامه‌ی تلاش است. بیشتر اوقات در زندگی مشترک، کار‌های همدیگر را نادیده می‌گیریم. به تلاش‌هایی که همسرتان برای خوشحالی شما انجام می‌دهد توجه کنید و بگذارید بداند چقدر تحسینش می‌کنید و قدردانش هستید. می‌توانید یادداشت‌های کوچکی در جا‌هایی از خانه بگذارید و همسرتان را غافلگیر کنید. هر دوی شما از انرژی مثبت این کار بهره‌مند خواهید شد.

توقعات غیر واقعی نداشته باشید
جامعه باور‌های اشتباه زیادی در مورد ویژگی‌های یک رابطه‌ی زناشویی خوب به ما القا می‌کند. حتی فیلم‌هایی که برای کودکان ساخته می‌شود، شخصیت مرد را جوری جلوه می‌دهد که انگار کامل است، هیجانات ایده‌آلی دارد و بااراده و محکم است.
 
اگر همسرتان برایتان گل نمی‌آورد، اما در عوض همیشه باک اتومبیل‌تان را برای‌تان پُر نگه می‌دارد، دستمال توالت را عوض می‌کند و تعویض لامپ‌ها همیشه به عهده‌ی اوست چه ایرادی دارد؟ همسر شما، شیوه‌ی خودش را برای ابراز علاقه به شما دارد و نباید حتما رمانتیک و با توانمندی‌های خارق العاده باشد تا مطمئن شوید عاشق شماست. موقعیت‌های بسیار زیادی وجود دارد که همسرتان شما را به خودش ترجیح می‌دهد، فقط کافیست دقیق‌تر نگاه کنید و ژست‌ها و رفتار‌های هرچند کوچکش را درک کنید.

تلاش و توجه واگیر دارد
اگر تمام تلاش خود را می‌کنید تا به خواسته‌های همسرتان توجه کنید، اما او قدمی برنمی‌دارد و این شما را خسته و ناامید کرده است، خوب است به خاطر داشته باشید که با الویت دادن به او و رسیدگی به نیازهایش، احتمال اینکه او هم تغییراتی در رفتارش ایجاد کند را بیشتر می‌کند و تشویق می‌شود برای جبران تلاش‌ها و توجهات شما بیکار ننشیند، ضمنا شما هم در نوع خودتان همسری عالی خواهید بود.
 
برترین‌ها 
 
ترجمه: هدی بانکی


منبع فرادید
۰۶ بهمن ۹۷ ، ۱۳:۵۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

موفق ترین روابط عاطفی چه روابطی هستند؟


موفق‌ترین روابط عاطفی، روابطی هستند که در آنها استقلال و فردیت افراد حفظ می‌شود.


به بیانی دیگر، روابطی که به وابستگی و تجاوز به حریم یکدیگر آلوده می‌شوند به سرعت فرسوده شده و از بین می‌روند. 


از طرفی دیگر، اگر این استقلال از حد خود فراتر رود و به‌جایی برسد که دو نفر نتوانند با هم صمیمیت سالم داشته باشند و به وحدت و یگانگی برسند، آن ‌وقت رابطه آسیب می‌بیند و از بین می‌رود. 


همچنین، اگر دو نفر آنقدر به هم وابسته باشند که بخش‌های دیگر زندگی و نقش‌های دیگرشان در زندگی را کنار بگذارند نیز دیری نمی‌گذرد که رابطه آسیب‌ دیده و از بین می‌رود. 


بنابراین، آنچه در کنار حفظ استقلال و فردیت مهم است، تعادل، عشق، احترام و امنیت است.

۱۰ دی ۹۷ ، ۰۹:۲۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

انتخاب صحیح همسر با مشاوره پیش از ازدواج :


▪️بسیار ضروریست قبل از ازدواج نزد یک روانشناس یا متخصص بروید و از کم و کیف صفات شخصیتی و سلامت روانشناختی خود و فردی که می‌خواهید با او ازدواج کنید آگاه شوید.

اگر دو نفری که قرار است با هم ازدواج کنند شناخت کامل و نسبتا صحیحی از یکدیگر به دست آورند و با آگاهی کامل و از روی منطق همسر آینده‌شان را انتخاب کنند، در زندگی مشترک آینده نسبت به کسانی که عجولانه، شتاب‌زده و از روی احساس شریک زندگی‌شان را انتخاب می‌کنند، به ‌مراتب مشکلات کمتری خواهند داشت و طعم خوشبختی را بیشتر خواهند چشید. 


▪️بسیاری از افرادی که پس از ازدواج در زندگی مشترک دچار مشکل و شکست می‌شوند و برای حل مشکلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌کنند عنوان می‌کنند که همسرشان تغییر کرده و او دیگر آن شخصی نیست که آنها تصورش را می‌کردند

اما بهترست بدانید که این واقعا تغییری نیست که در او رخ داده بلکه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید.


▪️ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را به چهره می‌زنیم تا مطلوب‌تر و دوست ‌داشتنی‌تر به نظر برسیم اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان می‌دهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما می‌شود


 ▪️برای اینکه ببینید ایا شما و شخصی که برای زندگی مشترک‌تان انتخاب کردید از نظر خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی با یکدیگر سازگاری دارید یا نه و آیا براساس اصول و معیارهای علمی و روانشناختی برای ازدواج با یکدیگر مناسبید قبل از هر اقدام جدی و رسمی‌ به یک "مشاور پیش از ازدواج " مراجعه کنید.

۱۰ دی ۹۷ ، ۰۹:۲۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

پیش از ازدواج حرفه ای عمل کنید


✔️کاری که در مراکز مشاوره پیش از ازدواج درباره کسانی که می‌خواهند با هم ازدواج کنند انجام می‌شود با چیزی که در تحقیقات میدانی و محیطی درباره فرد انجام می‌شود متفاوت است. در این مشاوره ‌ها یکسری فاکتورهای معمول روانشناسان بررسی می‌شود که بررسی آنها از سوی خانواده ‌ها ممکن نیست. بسیار اتفاق می‌افتد که دختر یا پسر چیزی نباشند که در ابتدای آشنایی نشان داده‌اند. دو آدم با دو نگاه، طبقه اجتماعی، ایدئولوژی و تربیت متفاوت قرار است در زندگی همسو با هم قرار بگیرند. در مراکز مشاوره برای اینکه این چالش‌ها را حل کنند سعی می‌کنند در ابتدا اطلاعات مقدماتی را از دختر و پسر بگیرند. اطلاعاتی مثل اینکه طرفین چند خواهر و برادر دارند، فرزند چندم خانواده هستند، شغل پدر و مادرشان چیست، چند وقت است که کار می‌کنند، کجا آشنا شده‌اند، آشنایی‌شان چقدر طول کشیده، چه انتظاراتی از هم دارند و چرا.


👌اما در مراحل بعدی مشاور باید چالش‌هایی ایجاد کند که دو نفر به عنوان زوج مجبور شوند درگیر معضلات و تفاوت‌های‌شان شوند و با این روش اختلافاتی که درباره خواسته‌های‌شان از هم دارند مشخص شود. معمولا زوج‌ها در ابتدا فکر می‌کنند تمام خواسته‌های‌شان مشترک است و توقعی خاص از هم و اختلاف‌نظری با هم ندارند. اما در حقیقت اینطور نیست. وقتی فرد با رابطه طرف مقابلش با خانواده و توقعات و وظایف متقابل روبه‌رو می‌شود، مشکلات تازه‌ای مشخص می‌شود. چیزهایی مثل اینکه چقدر از طرف مقابل توقع سهم دارد. اینکه آیا سهمی از او را برای خانواده خودش قبول دارد یا نه. اگر به مشکل بخورد دوست دارد مشکل با کدام خانواده مطرح شود یا چیزهایی مثل این. در مجموع این جزئیات هستند که می‌توانند باعث شناخت دو فرد به طور کامل برای یکدیگر شوند. بعد از آن به جای اینکه درباره موفقیت یا موفق نبودن ازدواج نظر داده شود دو طرف در جریان مشکلات و بحران‌هایی که ممکن است در زندگی با آنها روبه‌رو شوند قرار می‌گیرند و مهارت‌های ارتباط با همسر، تشخیص بحران‌ها و کنترل زندگی را یاد می‌گیرند

۲۱ آذر ۹۷ ، ۰۹:۴۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

💞رمز ازدواج موفق💞


✨ازدواج یک پدیده اجتماعی است. بدون تردید #انتخاب_همسر یکی از مهمترین تصمیم ها در طول زندگی ماست و در حقیقت همه هیجانات، تولید مثل، تربیت نسل آینده، درآمد، مسئولیت، تامین نیازها و چالش های آینده زندگی ما به آن بستگی دارد.


✨زن و مرد به عنوان مکمل یکدیگر بسیاری از نیازهای روانی- اجتماعی هم را برآورده می کنند. و سه دلیل عشق، مصاحبت و دستیابی به انتظارات و توقعات برای #ازدواج مطرح است و توجه به این نکته که هر اندازه انتظارات و توقعات دختر و پسر قبل از ازدواج و در زندگی زناشویی واقع بینانه تر باشد، زندگی زناشویی موفقیت آمیزتر خواهد بود.


💖ملاک های ازدواج های موفق یا خوشبخت را می توان چنین خلاصه کرد:


💟1ـ برخورداری از علاقه های مشترک


💟2ـ داشتن فعالیت های مشترک یا سرگرمی های مشترک


💟3ـ اظهار محبت نسبت به همدیگر


💟4ـ اعتماد داشتن به یکدیگر


💟5ـ رد نکردن یا کمتر رد کردن انتخاب همدیگر


💟6ـ موفقیت در روابط جنسی


💟7- داشتن زمینه های خانوادگی همسان


💟8ـ احترام به عقاید و دوستان و آشنایان همدیگر


✅یک نکته مهم:


هرکس طبیعتا مایل است همسری برگزیند که بیشتر همسان او باشد تا ناهمسان با او. همسانی دو فرد نه تنها آنها را به سوی یکدیگر جلب و جذب می کند، بلکه پیوند و وصلت ایشان را استوارتر می سازد. هر اندازه فرد با همسر خود وجود اشتراک فرهنگی بیشتری داشته باشد، برای سازگاری با او آماده تر است و با اختلافات کمتری مواجه می شود.


هر چقدر در انتخاب همسری با مشابهات بیشتر ذاتی و اکتسابی تلاش کنیم ولی بازهم زن و مرد تفاوت های بسیار چشمگیری با یکدیگر خواهند داشت که باید یاد بگیرند با این تفاوت ها زندگی کنند و ثمره این زندگی یک ازدواج شاد و رضایت بخش باشد.


همچنین پژوهش ها نشان می دهد که تا حدود زیادی خوشبختی و بدبختی زن و مرد را از ابتدای زندگی می توان پیشگویی کرد و به بیان دیگر بسیاری از مشکلات آن ها قابل پیشگیری خواهد بود. به همین جهت امروز، آموزش پیش از ازدواج زوجهای جوان یک ضرورت مسلم تلقی می شود. هر اندازه دختر و پسر اطلاعات بیشتری در جهت شناخت خود و همسر آینده شان داشته باشند و ملاک های عقول تری را برای انتخاب همسر در نظر بگیرند، در زندگی زناشویی خود با مشکلات و ناسازگاری های کمتری مواجه خواهند بود.


۱۵ آبان ۹۷ ، ۱۱:۰۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

چگونه مانع دلسردی و دلزدگی بعد از ازدواج شویم?

وجود دلزدگی و دلسردی اونم اندکی بعد از ازدواج یکی از مشکلاتیه که من در برخی مراجعانم اونجایی که میگن به انتظاراتی که از ازدواجشون داشتند نرسیدند و نوعی احساس پوچی و شکست دارند. درحالی که قبل از ازدواج خیلی خوب بودند، میبینم.

 در جواب باید بگم این دلزدگی میتونه نشات گرفته از دلایل اصلی و یا فرعی باشه که از دلایل اصلی میشه به ازدواج اجباری یا برای فرار از یک وضعیت سخت و یا بدون عشق و دوست داشتن نام برد.

اما گاهی این دلزدگی ها ناشی از عدم مهارتهای زندگی و نشناختن و ندانستن اینکه چگونه باید با هم رفتار کنند باشه که من به اونا دلایل فرعی میگم که در اینجا دلایل نوع دوم دلزدگی و راهکار مقابله رو اشاره میکنم:


✅اولین نکته اینه که نباید هدف ما صرفا ازدواج باشه:

برخی زوجین هدف خود رو از زندگی مشترک فقط ازدواج قرار میدن و تمام تلاش هاشون اینه که سریعا به هم برسند.


اینها بعد از مدتی که با هم ازدواج میکنند و به هم میرسن همانند فاتح یک قله تنها دقایقی از فتحشون لذت میبرند و آرام آرام دردهای پا و خستگی بدن ناشی از طی طریق، لذت فتح قله رو کم میکنه ولی اگر همین فاتح قله برای بعد از فتح قله برنامه داشته باشه اون وقت از بالای قله بودن لذت میبره پس اگر برای بعد از ازدواجتون برنامه بریزید و به اونا تمرکز کنید، ازدواج نقطه شروع لذت هاتون میشه.


✅مسئله دیگه وجود توقعات خیلی زیاد و غیرمنطقی زوجین از یکدیگه هست. اینکه مرد و زن از هم توقع داشته باشند هیچ خطایی نکنند و کامل باشند و همه چیز رو بدانند، در حالی که در عمل این اتفاق نخواهد افتاد از عوامل ایجاد دلزدگی در زندگی خواهد شد.

پس اگه باور کنیم همسرمان انسان کاملی نیست اونوقت توقعمون معقولانه میشه و اگه حرکت خطایی کرد سعی میکنیم با کمک هم برطرفش کنیم.


✅مسئله بعد اینه که باید بدانیم همیشه در اوج نیستیم.

به قول معروف قهرمان شدن ساده هست ولی قهرمان ماندن سخته.

این بدان معناست که در مسیر ازدواج زوجین رفتارهای بسیار رمانتیک و قشنگی از قبیل کادو خریدن و حرف های عاشقانه و غافلگیر کننده انجام میدهند ولی بعد از ازدواج گرفتاری ها و مسائل مختلف باعث میشه کیفیت و تعداد این رفتارها کم بشه و اون رفتارها خودشون رو در قالب های جدیدی که رمانتیک بودن اونا کمتره نشون میدن.

حالا اگه زوجین انتظار اون رفتارهای قبلی رو داشته باشند و اونا رو نبینند دچار دلزدگی میشن. پس بهتره به رابطه تازگی بدیم و به جای تمرکز و انتظار کشیدن روی رفتارهای قبلی، رفتارهای جدید رو بشناسیم و روی اونها تمرکز کنیم وحتی پیش قدم انجام اون رفتارهایی که توقع داریم ببینیم بشیم.


✅مسئله بعد اینه که متاسفانه مهارت گفتگو در بین زن و شوهرها کمه و اونا کمتر با هم حرف میزنند و حتی برخی حجب و حیا و یا غرور دارند و خواسته ها و نیازهاشون رو به هم نمیگن و توقع دارند طرف مقابل ذهن خوانی کنه و وقتی نیازشون ارضا و جواب داده نمیشه دچار دلزدگی میشن، در حالیکه این توقع خیلی غیرمنطقی هست و زوجین باید با هم گفتگوی صحیح بدون دلخوری رو ایجاد کنند و درخواستهاشون رو به هم بگن نه اینکه بخوان طرف مقابلشون حل معمایی کنه که خودش اصلا خبر نداره.


✅مسئله بعد بیان احساسات به یکدیگر است. برخی زوجین در جواب به این سوال که چرا احساست رو بیان نمیکنی میگن طرفم مقابلم خودش میدونه یا باید بدونه که من دوسش دارم در حالی که در واقعیت این اتفاق نمی افته و زوجین از هم انتظار دارند که احساس رو از هم بشنوند مثلا خانم ها دوست دارند جمله "دوست دارم" و آقایان دوست دارند جمله "بهت افتخار میکنم" رو از طرف مقابل بشنوند. خب وقتی این حس بیان نمیشه دلزدگی میاره.


✅مسئله دیگه اینه که همدیگه رو محدود نکنید وبهم گیر ندید.

بالاخره هر کسی یه سری رفتارهای خاص و اصطلاحا دلخوشی هایی داره که به اونا عادت کرده پس سعی نکنیم  جوری رفتار کنیم که بعد از ازدواج اون مجبور بشه خودشو سرکوب کنه.


اجازه بدیم برخی رفتارهایی که براش مهم و لذتبخش بوده رو انجام بده.

و در آخر باید بگم در کنار همه رفتارهایی که به طور نمونه به اونا اشاره کردم مسئله خیلی مهمی که مانع دلزدگی بعد از ازدواج میشه "درک کردن" یکدیگه در سایه شناخت دقیق روحیات و خلق و خوی طرف مقابل هست. چرا که ما از کسی که به طور صحیح و خوب ما رو درک کنه هیچ وقت خسته و دلزده نمیشیم.

۲۲ مهر ۹۷ ، ۱۱:۲۳ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

کاهش اختلافات خانوادگی

 واقعا دوست دارید اختلافات خانوادگیتون کمتر بشه!؟


پس حتما تمرین کنید و خیلی خوب یاد بگیرید که اولین و مهمترین فرد زندگیتون،

همسرتونه و نه خانوادتون! 


هیچ وقت مترجم و وکیل مدافع خانواده ی خودتون نباشید و تلاش نکنید از کارهاشون دفاع کنید یا اونها رو برای همسرتون با ترجمه کردن توجیه کنید!


هرگز اجازه ندید که دیگران به اسم دلسوزی و راهنمایی و تجربه و ترحم به حریم خصوصی زندگی شما راه پیدا کنند!

هر کسی باید سبک زندگی خودشو شخصا طراحی کنه و نسخه ها و رونوشت زندگی دیگران به درد اشخاص دیگه نمی خوره!


گاهی وقتها خیلی بهتره که از خواسته های خودتون به نفع دوام و بقای خانواده صرف نظر کنید!


تمرین کنید تا از کنار بعضی از مسایل سُر بخورید و رد بشید تا اینکه بخواهید باهاشون برخوردی کنید که دردسر ساز بشه و نشه جمع و جورش کرد!


همیشه و در هر شرایطی، حامی و پشتیبان همسرتون باشید و اونو در شرایط سخت و دشوار زندگی تنها نگذارید! 


اگر اهل قهر کردن هستید، هرگز اجازه ندارین خونه رو برای مدت طولانی و بی خبر ترک کنید!


 در مواقع دلخوری و عصبانیت و جر و بحث کردن، پای خانواده ها رو وسط نکشید و حتی المقدور جلوی فرزندان خودتون خویشتن داری کنید!


هرگز به همسرتون توهین نکنید و اونو تهدید نکنید، چون با این کار به انتخاب خودتون و دراقع به خودتون توهین می کنید!


یادتون باشه که زندگی مشترک رینگ بوکس و نزاع نیست و برد و باخت یکطرفه نداره.

یا هر دو نفر با هم برنده میشن یا هر دو با 

می بازند!


اگر اشتباهی رو مرتکب شدید، صادقانه اونو بپذیرد و جبرانش کنید و البته فراموش نکنید که بهترین نوع عذرخواهی، علاوه بر دلجویی کردن، تکرار نکردن اشتباه و تغییر رفتاره!


و آخرین نکته:

اگر در هضم و جذب و قبول موارد بالا با مشکل مواجه هستین، مطمئن باشید که بهتره با یک روان درمانگر مجرب یا با یک زوج درمانگر متبحر مشورت کنید!

مراقب شیرازه ی زندگیتون باشید تا به واسطه ی خودخواهی ها، ندانم کاریها و تعصبات غلط و نابجا از هم پاشیده نشه...


۰۸ خرداد ۹۷ ، ۰۹:۲۱ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی

پرهیز کردن از اختلاف و درگیری ازدواج را تباه می کند


صداقت همیشه بهترین سیاست نیست


بسیاری از روابط زناشویی شاد یک عمر دوام اورده اند،در حالیکه زوجین تلاش کرده اند بعضی مسائل را مطرح نکرده و همچنان مخفی نگه دارند


زوج ها سبک متفاوتی از درگیری و اختلاف دارند

برخی دائما دعوا میکنن و برخی قادرند با صحبت کردن اختلافشان را حل و فصل کنند بدون اینکه لازم باشد صدایشان را بلند کنند


هیچ کدام از این سبک ها لزوما بهتر از دیگری نیست

مادامی که برای زوجین مفید و موثر است

‌ یکی از بایدهای زندگی زناشویی این است که روابط اجتماعی، روابط‌های خانوادگی‌ و روابط فامیلی‌ را با همکاری هم تنظیم کنید.


شما باید تصمیم بگیرید که می خواهید هفته‌ای چند مرتبه و با چه دوستانی و چگونه رابطه‌ای داشته باشید.


 یعنی نمی‌توانید بدون هماهنگی همسرتان به خانه بروید و بگویید خانم چند تا مهمان داریم غذا درست کن. 


درست‌تر آن است که در جریان باشید و اطلاع داشته باشید که حتی پدر و مادرتان قرار است به خانه‌ی شما بیایند. 



۳۱ ارديبهشت ۹۷ ، ۰۹:۴۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
شیدایی